5 λαθη που ταλαιπωρουν τα ποδια σας

Φίλες μου ,

Είναι μεγάλη αλήθεια πως κατά τη διάρκεια
του χειμώνα που τα πόδια μας είναι περισσότερο
κρυμμένα στα παπούτσια, τα συμπτώματα κακουχίας
γίνονται ακόμη πιο έντονα.

Δώστε προσοχή στα 10 λάθη που κάνετε στα πόδια
σας ώστε να τα αποφύγετε :

1. Δεν αφήνετε τα πόδια σας να αναπνέουν.
2. Δε φοράτε άνετα παπούτσια.
3. Φοράτε πολύ συχνά ψηλοτάκουνα παπούτσια.
4. Στριμώχνετε τα πόδια σας σε στενά παπούτσια.
5. Φοράτε καλσόν που πιέζουν τα νύχια των ποδιών.

Φυλάγετε τά πόδια σας σάν τά μάτια σας,διότι
αυτά μας στηρίζουν σέ κάθε μας βήμα.

asiminakatera@yahoo.com