" Maxi " καλοκαιρι

Φίλες μου,
μερικές φορές ένα μακρύ φόρεμα αρκεί. Μερικές φορές
ένα μακρύ φόρεμα αποδεικνύεται πιο σέξι από ένα μίνι.
Το μάξι μήκος αποβάλει φέτος τις βραδινές εμμονές του
και αποκτά ημερήσια και αρκετά λιτή ταυτότητα.
Αυτό το καλοκαίρι το μάξι σταματά να υπάρχει μόνο σε
επίσημα events και κατεβαίνει ακόμα και στους δρόμους,
και θα δεις το street style του πηγαίνει πολύ.
Το λευκό και το μάξι συμπορεύονται αυτό το καλοκαίρι
επάνω σέ δαντέλες.
Τα κρόσσια έρχονται να αλλάξουν το ύφος του μάξι
δημιουργώντας κομμάτια αποκλειστικά για πιο επίσημες
περιστάσεις.
Τα λουλούδια παραμενουν ανθισμένα όλο το καλοκαίρι!
Μάξι φορέματα με έντονα prints μπορούν να φορεθούν
όλες τις ώρες της ημέρας, το πρωί με φλατ σανδάλια
και το βράδυ με πλατφόρμες!
Οι φλούο αποχρώσεις μονοπωλούν τις τάσεις του καλοκαιριού.
Βάλτε λοιπόν πρωί πρωί αφοβα τά maxi σας καί βγήτε στούς
δρόμους.(Tlife.gr)

asiminakatera@yahoo.com

Οχι πια "κοιμισμενο" μεταβολισμο

Φίλες μου,
Τα περιττά κιλά αποτελούν μόνιμο «βάσανο» για
μεγάλη μερίδα ανθρώπων. Βασικός υπεύθυνος, ο
μεταβολισμός μας, που άλλοτε κινείται με ρυθμούς
«χελώνας» και άλλοτε «τρέχει με 1000».
Γίνεται να τρώμε διαρκώς και να μην παχαίνουμε;
Φυσικά και ναι.
1. Περπάτημα και πάλι περπάτημα!
Αποτελεί την ιδανικότερη λύση για χαλαρό και εύκολο
αδυνάτισμα.

Tip: καθιερώστε ένα μισάωρο περπάτημα αργά το απόγευμα.

2.Μπείτε σε «κίνηση»!
Οι θερμίδες έτσι καίγονται ευκολότερα.

Tip: Ξεχάστε το ασανσέρ και βάλτε τις σκάλες στη ζωή σας.

3.Ρίξτε το στον… ύπνο!
Πρωτότυπη συμβουλή αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματική!Τά άτομα
που κοιμούνται λιγότερες από 8 ώρες την ημέρα,
εχουν «χαμηλότερο» μεταβολισμό από όσους απολαμβάνουν
έναν χορταστικό ύπνο.

Tip: Δημιουργήστε τις ιδανικές συνθήκες στην κρεβατοκάμαρά σας.

4.Αρχίστε να τρώτε για να… αδυνατίσετε!
Ο λόγος για τα μικρά, συχνά γεύματα, που πρέπει να τρώμε
κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να χάσουμε κιλά!

Tip: ο βασικότερος εχθρός της σιλουέτας μας δεν είναι
άλλος από τα γεμάτα λιπαρά σνακς.

5. Άθληση και πάλι άθληση
Η δίαιτα ως ο μόνος τρόπος για να χάσουμε τα περιττά κιλά,
δεν αρκεί. Θα πρέπει οπωσδήποτε να συνδυαστεί και με άσκηση
προκειμένου να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Ναυτεμπορικη)
asiminakatera@yahoo.com