Μάθε ποιές τροφές πρέπει να προτιμάς αλλά
και ποιές ν' αποφεύγεις για κοιλιά
επίπεδη και σέξι.
Οι παρακάτω τροφές, είτε βοηθούν στην καλύτερη
και ταχύτερη πέψη, είτε ενισχύουν την καύση
του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.
Α. Η κοιλιά σου αγαπά: τους καρπούς του δάσους
πχ.Blueberries, cranberries ,εμείς τα ξέρουμε
σαν φρουτάκια του δάσους.
Β. Η κοιλιά σου αγαπά: τα σπαράγγια.
Γ. Η κοιλιά σου αγαπά: το σολομό,ο οποίος
είναι πλούσιος σε Ω-3 λιπαρά.
Δ. Η κοιλιά σου αγαπά: το καρπούζι.
Ε. Η κοιλιά σου αγαπά: τα εσπεριδοειδή
Θέλεις να πετύχεις φυσική αποτοξίνωση και
να βοηθήσεις την διαδικασία της πέψης;
Στύψε λίγο λεμόνι στο νεράκι που ετοιμάζεσαι
να πιεις. Πηγή: stifora.gr
asiminakatera@yahoo.com
